Πολλές φορές και στο οδοντιατρείο σας προτείνουμε τη χρήση οδοντικού νήματος, τουλάχιστον 1 φορά την ημέρα, στα πλαίσια εξασφάλισης της απαιτούμενης στοματικής υγιεινής μας.
Πώς όμως χρησιμοποιούμε σωστά το οδοντικό νήμα;
- Αρχικά, κόβουμε ένα κομμάτι νήματος περίπου 50εκ και τυλίγουμε τις άκρες του ώστε να μείνουν ανάμεσα στα δάχτυλα περίπου 3εκ για χρήση.
- Τοποθετούμε το νήμα στο διάστημα (χώρισμα) μεταξύ των 2 δοντιών με απαλές κινήσεις
- Μετακινούμε το νήμα πάνω-κάτω 4-5 φορές
- Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία για όλα τα δόντια.
- Μετά την ολοκλήρωση του καθαρισμού όλων μας των δοντιών, ξεπλένουμε το στόμα μας με καθαρό νερό.
